Adhd 忘れ物対策

忘れ物の対策としてADHDの私がしたことその1カバンの数は1つに！あるいはいつもセットを準備その2雨降るか微妙・・・そんな時は傘を持たない！その3前もって準備or取りに帰れる時間も想定その4忘れて困ったものをメモして次に役立てる. メモは忘れ物対策の最大の味方です。メモのコツは2つしかありません。 1．メモをすること 2．メモを見ることこの2つができれば、忘れ物はグッと減ります。常にメモを持ち歩きましょう。何か予定ができたらその場でメモしましょう。. 忘れ物対策は、今より将来を見据えて必要になってきます。私自身も子供のころは、忘れ物が多くちゃんと忘れ物をしないように持ち物の確認が出来るようになったのは社会人になってからです。忘れ物をすると仕事に支障が出ますし.
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